کتاب من مراقب حالم هستم اثر لوری رایت (نشر مهرسا)

من مراقب حالم هستم! کتابی تصویری و آرامش‌بخش درباره کودکی است که یاد می‌گیرد در موقعیت‌های مختلف، احساسات خود را بهتر بشناسد و برای آرام کردن حالش راه‌هایی ساده پیدا کند. لوری رایت در این اثر، خودمراقبتی را با زبانی کودکانه به تجربه‌ای قابل فهم تبدیل می‌کند؛ اینکه کودک می‌تواند وقتی ناراحت، نگران یا خسته است، به احساس خود توجه کند، از فکرهای مثبت کمک بگیرد و بداند حال او مهم است. کتاب با جمله‌های کوتاه، تکرارشونده و اطمینان‌بخش، به کودک یاد می‌دهد مراقبت از خود فقط کاری بزرگسالانه نیست؛ بلکه مهارتی روزمره برای آرامش، تاب‌آوری و احساس امنیت درونی است