کتاب ذهن آگاهی من را قوی تر می کند اثر الیزابت کول (نشر مهرسا)

ذهن آگاهی من را قوی تر می کند داستانی تصویری و کودکانه درباره نیک است؛ کودکی که یاد می‌گیرد شادی، آرامش و توجه را در دل لحظه‌های ساده زندگی پیدا کند. کتاب با زبان شعر و تصویر، کودک را به دیدن زیبایی‌های اطراف، آرام کردن فکرهای شلوغ و توجه به احساسات درونی دعوت می‌کند. الیزابت کول در این اثر، مفهوم ذهن آگاهی را از حالت دشوار و بزرگسالانه بیرون می‌آورد و آن را به تجربه‌ای ساده، شاد و قابل لمس برای کودک تبدیل می‌کند. پیام اصلی کتاب این است که کودک می‌تواند با مکث، نفس کشیدن، توجه به اکنون و شناخت احساسات خود، آرام‌تر، قوی‌تر و آگاه‌تر زندگی کند.