پلنر 80 برگ A5 سری تندرستی (برند ابرنگ)
پلنر تندرستی 80 برگ از برند آبرنگ دفتری برای ثبت و پیگیری برنامه‌هایی است که به سلامت و سبک زندگی روزمره مربوط می‌شوند. از برنامه ورزشی و عادت‌های غذایی گرفته تا فعالیت‌های روزانه‌ای که می‌خواهید به‌طور منظم دنبال کنید، می‌توانید همه را در این دفتر ثبت کنید. قطع 14 در 20 سانتیمتری آن فضای مناسبی برای نوشتن فراهم می‌کند و در عین حال به‌راحتی در کیف قرار می‌گیرد. صحافی سیمی، ورق زدن صفحات را آسان می‌کند و 80 برگ فضای کافی برای یادداشت‌برداری و مرور برنامه‌ها در اختیارتان می‌گذارد. با ثبت منظم فعالیت‌ها و هدف‌های شخصی، می‌توانید روند تغییر عادت‌ها و میزان پایبندی خود به برنامه‌ای که تعیین کرده‌اید را در طول زمان دنبال کنید.
158,000 تومان
هر قسط با اسنپ‌پی: 39,500 تومان
4 قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن
هر قسط با ترب‌پی: 39,500 تومان
4 قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن
هر قسط با اسنپ‌پی: 39,500 تومان
4 قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن
هر قسط با ترب‌پی: 39,500 تومان
4 قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن
پلنر تندرستی برای چه نوع برنامه‌ریزی طراحی شده است؟
این دفتر برای افرادی است که می‌خواهند فعالیت‌های مرتبط با سلامت و سبک زندگی خود را ثبت و دنبال کنند. می‌توانید از آن برای برنامه‌ریزی و یادداشت در موارد زیر استفاده کنید:
فعالیت‌های ورزشی و میزان تحرک روزانه
عادت‌های غذایی و برنامه تغذیه
اهداف شخصی مرتبط با تندرستی
پیگیری عادت‌های روزانه و میزان استمرار آن‌ها
تفاوت پلنر تندرستی با پلنر روزانه چیست؟
پلنر روزانه بیشتر برای مدیریت کارها، قرارها و زمان‌بندی فعالیت‌های روزمره استفاده می‌شود؛ اما تمرکز پلنر تندرستی بر عادت‌ها و برنامه‌هایی است که به مراقبت از سلامت جسم و سبک زندگی مربوط می‌شوند.
آیا می‌توان از این پلنر برای ثبت برنامه ورزشی و تغذیه استفاده کرد؟
بله. می‌توانید برنامه تمرینی، عادت‌های غذایی، اهداف مربوط به تحرک و تغییراتی را که در سبک زندگی خود دنبال می‌کنید، در آن یادداشت کنید. ثبت منظم این موارد کمک می‌کند مسیر برنامه‌ریزی خود را مرور کنید و از روند پیشرفتتان آگاه باشید.
محصولات مرتبط
158,000
تومان