چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند اثر رابرت ساپولسکی (نشر نوین توسعه)

گورخرها در دشت‌های آفریقا هر روز با تهدیدهای واقعی روبه‌رو می‌شوند، اما برخلاف انسان‌ها، معمولا گرفتار پیامدهای فرساینده استرس مزمن نمی‌شوند. رابرت ام. ساپولسکی در این کتاب پرفروش، با زبانی علمی و جذاب توضیح می‌دهد که چرا بدن انسان در برابر نگرانی‌های مداوم، فشارهای روانی و تنش‌های طولانی‌مدت آسیب‌پذیرتر است. او با بررسی سازوکارهای زیستی استرس، نشان می‌دهد این فشار پنهان چگونه بر مغز، قلب، سیستم ایمنی و سلامت روان اثر می‌گذارد و در کنار آن، مسیرهایی روشن برای مدیریت بهتر استرس و داشتن زندگی سالم‌تر ارائه می‌کند.